年が明け、１月から何か始めようとする人が多いかと思います。

私は１月が誕生日と言う事もあり、毎年“今年こそは！！”と思うのですが中々続かず・・・

誰か、長続きする方法を教えて下さい。

（Ｍ.Ｓ）