チャレンジ! 年が明け、1月から何か始めようとする人が多いかと思います。 私は1月が誕生日と言う事もあり、毎年“今年こそは!!”と思うのですが中々続かず・・・ 誰か、長続きする方法を教えて下さい。 (M.S)